đ Bien Au Chaud Dans La Maison Et Plein D Impatience
MaisaprĂšs trois mois et demi dâun entraĂźnement militaire qui se dĂ©roulait Ă merveille, cette militaire a eu la chance de retourner Ă la maison et dâĂȘtre accueillie chaleureusement par sa famille. Bien quâils lui aient tous manquĂ©, ce quâelle attendait avec impatience câĂ©tait dâavoir la chance de serrer dans ses bras son chien sĂ©nior, appelĂ© Buddy.
AValence et dans la région rhÎne-alpes, du vélo de route mais aussi les sentiers, les rochers, la neige, les torrents ! Accueil; Détail des sorties; Mes liens préférés; le DodecaAudax; Contact; Bien au chaud dans la ChaudiÚre Publié le 6 septembre 2013 par renarde1. Vendredi 6 septembre 2013, vélo de route, 155 km, 1980 m D+ en 7h10 (total 8
Situéa proximité des chùteaux de la Loire, ainsi que pleins d autres sites touristiques, vous pouvez laisser votre voiture au gßte pendant votre séjour, et tout faire à vélo.. La maison est justement située sur le parcours de la Loire à vélo, si besoin, il y a un loueur de vélos juste dans le bourg. Pendant vos vacances en Touraine, il y a pleins de
Pourcela, essayez dâeffectuer quelques gestes simples (souvent suffisants pour soulager les impatiences ) : dĂšs les premiers signes, bougez, levez-vous et marchez quelques minutes ; massez les membres concernĂ©s ; selon vos prĂ©fĂ©rences, appliquez sur vos jambes des compresses froides ou chaudes, ou bien relaxez-vous en prenant un bain
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En Casa » (A la Maison, en occitan) propose aux personnes logĂ©es de façon prĂ©caire de les aider Ă retrouver une pleine autonomie Ă©conomique et sociale.Elles y trouvent un accueil, un lieu de fraternitĂ©, elles participent Ă la vie du foyer et sont accompagnĂ©es dans la recherche dâun travail, dâun logement, et parviennent ainsi Ă une
LidĂ©al c'est d'avoir un endroit bien humide, chaud, lumineux et aĂ©rĂ©. Une tablette de radiateur prĂšs d'une fenĂȘtre munie d'une soucoupe avec de la pouzzolane humide ferait l'affaire (lĂ©gĂ©rement compliquĂ© ). Comme le dit Jean, ça pourrait ĂȘtre un Guzmania ou un Vriesea. Haut. chinese bookie. Fleur de pipelette Messages : 628 Inscription : jeu. 18
Ilsse dĂ©brouilleront trĂšs bien dans la maison oĂč il fait chaud tant qu'ils peuvent recevoir du soleil pendant la journĂ©e. Coupez la tige de la nouvelle impatiine de la GuinĂ©e Ă environ 4 Ă 6 pouces de la floraison. Vous pouvez utiliser des ciseaux rĂ©guliers pour cela car la tige n'est pas rigide ou dure. Il est assez doux et peut mĂȘme
Sil y a bien une blogueuse dont jâattends les articles avec impatience chaque semaine, câest bien Claire, du blog Claire dans tous ses Ă©clats. Si son domaine de prĂ©dilection est la mosaĂŻque, elle est ce quâon appelle une touche-Ă -tout et fait Ă©galement des merveilles en tricot, crochet, couture et jâen passe. Mais au delĂ de ça,
FhUGdC. Forum Futura-Maison les forums de la maison Habitat bioclimatique, isolation et chauffage Circulation de l'air chaud dans ma maison î RĂ©pondre Ă la discussion Affichage des rĂ©sultats 1 Ă 15 sur 15 29/11/2005, 14h55 1 agathe1979 Circulation de l'air chaud dans ma maison - Bonjour Ă tous, C'est la premiĂšre fois que je participa Ă un forum et je suis ravie de voir que nous pouvons Ă©changer de cette façon ! J'habite une maison avec un Ă©tage oĂč nous avons installĂ© un poele Ă bois au rez de chaussĂ©e dans le salon. La tempĂ©rature en bas est bonne mais la chaleur s'arrĂȘte nette de circuler Ă la 10Ăšme marche de l'escalier qui monte au premier. RĂ©sultat, on a trĂšs froid dans les chambres ! Mon ami a installĂ© une grille au plafond Ă cĂŽtĂ© du conduit du poele qui donne sur notre chambre. La tempĂ©rature n'a variĂ© que d'1 degrĂ© et c'est loin d'ĂȘtre suffisant. Alors, j'aimerais comprendre pourquoi l'air chaud refuse de monter Ă l'Ă©tage par l'escalier ou par cette grille. Je pense que si au moins je comprenais, j'aurais moins froid ! Il y a-t-il des experts pour m'aiguiller ? - 29/11/2005, 15h14 2 Re Circulation de l'air chaud dans ma maison EnvoyĂ© par agathe1979 Alors, j'aimerais comprendre pourquoi l'air chaud refuse de monter Ă l'Ă©tage par l'escalier ou par cette grille. Je pense que si au moins je comprenais, j'aurais moins froid ! C'est curieux en effet. En mĂ©tĂ©o, çà s'appelle une inversion de tempĂ©rature, je ne savais pas que l'on pouvait en faire une chez soi ! Et en ouvrant une fenĂȘtre Ă l'Ă©tage, l'air chaud monte ? Le problĂšme ne serait-il pas dans le manque de communication entre l'Ă©tage et le rez-de-chaussĂ©e ? Il n'y a que l'escalier et la grille qui les mettent en communication ? 29/11/2005, 15h27 3 Stevou Re Circulation de l'air chaud dans ma maison Ouais C'est vraiment bizarre comme situation. 29/11/2005, 15h30 4 claude27 Re Circulation de l'air chaud dans ma maison bonsoir , je pense que s' il n' y a pas de possibilitĂ© de brassage d' air , il n' y a aucune raison que l' air chaud continue de monter par une simple grille si l' air froid ne peut pas lui .... descendre se faire rĂ©chauffer, ou ĂȘtre Ă©vacuĂ© vers l' extĂ©rieur . . Je pense donc qu' il faut un accĂ©lĂ©rateur , comme dans les installations de chauffage central , qui fasse circuler l' air .. dans un chauffage central , l' eau ne monte pas toute seule de la chaudiĂšre vers les radiateurs , mĂȘme s' ils sont Ă l' Ă©tage , de mĂȘme que dans une voiture il y a une pompe Ă eau . Si l' Ă©tage est trĂšs bien isolĂ© et hermĂ©tique , l' air chaud ne va pas monter tout seul . Il faut des aĂ©rateurs aux fenĂȘtres pour faire du tirage et l' installation d' un caisson Ă air pulsĂ© avec ventilateur serait surement utile . Il y en a Ă bon prix dans les magasins de bricolage kits comprnant caisson avec ventilo tangentiel , sonde de dĂ©marrage auto en tempĂ©rature , gaine de raccordement , colliers , etc Ă env 100 Ă 120 euros . bonne chance claude Aujourd'hui A voir en vidĂ©o sur Futura 29/11/2005, 20h49 5 ber7 Re Circulation de l'air chaud dans ma maison Bonsoir, effectivement Agathe, pour reprendre la rĂ©flexion de Claude27, tu n'a pas de convection. Moi, j'interviens pour te conseiller d'installer Ă©galement un dĂ©tecteur de CO si tu utilises un poĂȘle ancienne gĂ©nĂ©ration. Ce n'est pas une prĂ©caution inutile avec ce type de chauffage. Bonne soirĂ©e. 21/12/2005, 17h51 6 agathe1979 Re Circulation de l'air chaud dans ma maison Merci Ă tous pour ces idĂ©es ! Je vais essayer d'ouvrir une fenĂȘtre en haut pour voir ce que cela produit. Mais effectivement, les accĂ©lĂ©rateurs rĂ©solveront sĂ»rement le problĂšme. Nous allons essayer tout ça si c'est effectivement possible dans nos prix. L'escalier et le grille Ă©tant effectivement les seuls liens entre le haut et le bas, je ne vois pas d'autres solutions. Merci et suite au prochain Ă©pisode... Agathe. 21/12/2005, 18h14 7 claude27 Re Circulation de l'air chaud dans ma maison EnvoyĂ© par agathe1979 Merci &224; tous pour ces id&233;es ! Je vais essayer d'ouvrir une fen&234;tre en haut pour voir ce que cela produit. Mais effectivement, les acc&233;l&233;rateurs r&233;solveront s&251;rement le probl&232;me. Nous allons essayer tout &231;a si c'est effectivement possible dans nos prix. L'escalier et le grille &233;tant effectivement les seuls liens entre le haut et le bas, je ne vois pas d'autres solutions. Merci et suite au prochain &233;pisode... Agathe. bonsoir , RESOUDRONT ! Ah , ces verbes en " oudre " r&233;soudre , moudre , absoudre , coudre , .... ps ne mets pas deux mois &224; faire l' essai , car l' hiver sera bient&244;t fini ! 05/11/2009, 17h39 8 yademo Re Circulation de l'air chaud dans ma maison Bonjour a tous, je deterre ce post pour une question un peu similaire. Suite a l'installation recente de notre poele a bois Hase Bari, je reviens vers vous pour glaner quelques conseils. Nous sommes tres satisfaits du pouvoir de chauffe de ce poele, tres econome en bois et permettant d'arriver rapidement a une temperature de confort sans sombrer dans la surchauffe. Mais comme je le craignais, la configuration de notre piece fait que la chaleur a du mal a passer la porte d'acces au couloir pour ensuite monter via la cage d'escalier a l'etage. Voir le plan joint. Comme mon poele fonctionne essentiellement par convection, je me dis que la chaleur reste stagnĂ©e au plafond et ne peut pas se diffuser dans le passage des portes. Je me demande donc si un trou percĂ© en haut d'un mur du salon, donnant acces sur le couloir d'entree permettrait a cette chaleur de se diffuser et de monter a l'etage via l'escalier par convection ? Au besoin on pourrait meme envisager de mettre un petit extracteur d'air histoire de forcer un peu le passage de la chaleur dans le couloir. Pensez vous que ca en vaille la peine ? merci d'avance de vos conseils. 05/11/2009, 17h46 9 Moire Re Circulation de l'air chaud dans ma maison yademo Bonsoir , J'ai aussi un couloir oĂč la chaleur ne partait pas et restait "collĂ©e" au salon. J'ai installĂ© un ventilateur sur pied une semaine, le temps de souffler la chaleur vers le couloir et en maintenant les portes de toutes les piĂšces Ă chauffer ouvertes. Une fois que la chaleur a pris tous les murs partout, elle se fait sans problĂšme son circuit et plus besoin de ventilateur. Ici, la vmc sf m'aide Ă©normĂ©ment aussi Ă brasser l'air de la maison, et me chauffe la salle de bains en plus puisque extraction dans cette piĂšce !. 05/11/2009, 21h28 10 yademo Re Circulation de l'air chaud dans ma maison bonsoir Moire , merci pour ton retour c'est tres interessant. Donc selon toi, il faut que nos murs se rechauffent un peu pour que la chaleur puisse circuler. Ca doit dependre aussi de la nature de nos murs, plus ou moins inertiques j'imagine. La configuration de ta piece et de ton couloir etait elle identique a la mienne ? Mes murs sont en doublage placo/polystirene sur les murs exterieurs et en carreaux de platre pour les cloisons interieures donc un peu d'inertie peut etre. 09/11/2009, 20h29 11 yademo Re Circulation de l'air chaud dans ma maison D'autres avis ? J'hesite toujours a percer mon mur pour recuperer un peu de chaleur. Mais je voudrais valider avant que l'idee est bonne. merci. 10/11/2009, 07h17 12 Re Circulation de l'air chaud dans ma maison Bonjour, EnvoyĂ© par yademo D'autres avis ? J'hesite toujours a percer mon mur pour recuperer un peu de chaleur. Mais je voudrais valider avant que l'idee est bonne. merci. Je fais la mĂȘme proposition que sur le fil du Bari, un vasistas au dessus de la porte, je sais ça peu faire vieillot, mais suivant la dĂ©co ça peu le faire avec une vitre de couleur ou type vitrail moderne, etc.. Tu peux aussi placer le vasistas au dessus du palier de l'escalier 10/11/2009, 07h41 13 Re Circulation de l'air chaud dans ma maison 11/05/2010, 18h05 14 corinne41 Re Circulation de l'air chaud dans ma maison Bonjour, j'ai le problĂšme inverse de celui d'Agathe 1979. Alors que la chaleur monte directement par la cage d'escalier que j'ai dĂ» Ă©quiper de rideaux pour ralentir le phĂ©nomĂšne, il m'est impossible de chauffer la piĂšce qui fait face au poĂȘle et qui est ouverte en direction du poĂȘle. la diffĂ©rence de tempĂ©rature est la suivante 24 Ă 28°c dans la piĂšce oĂč se trouve le poĂȘle le salon, la piĂšce qui se trouve derriĂšre le poĂ«le la cuisine qui est ouverte de part et d'autre de poĂȘle, et sur tout l'Ă©tage qui surplombe les piĂšces du bas citĂ©es. Par contre dans cette fameuse piĂšce ouverte juste en face au mĂȘme niveau la chambre 14 Ă 16°c! Je prĂ©cise que les murs de sĂ©paration sont d'une Ă©paisseur d'environ 30cm pour toutes les piĂšces. maison ancienne en moellons doublĂ©s de brique avec vide d'air entre les 2 parois et grille d'aĂ©ration pour faire respirer la pierre, aucune d'humiditĂ© 64% sans chauffage tombant rapidement Ă 23% , poĂȘle allumĂ© si je ne rĂ©humidifie pas. Il se trouve que le salon est Ă©quipĂ©e d'un luminaire-ventilateur. Eh bien en faisant fonctionner ce dernier pour faire circuler l'air chaud, je n'arrive pas Ă augmenter la tempĂ©rature de la chambre. Toutes les fenĂȘtres sont en double vitrage et Ă©quipĂ©es d'aĂ©rateur. Que faire? Je trouve dommage de ne pouvoir bĂ©nĂ©ficier de toute la chaleur dĂ©gagĂ©e par mon poĂȘle et d'ĂȘtre obligĂ©e de faire fonctionner la chaudiĂšre au gaz alors que je pourrais chauffer toute la maison uniquement avec le poĂȘle. merci de votre aide. 23/10/2015, 14h00 15 jeremie2015 Re Circulation de l'air chaud dans ma maison Bonjour a tous Alors, Avez vous reussi a optimiser la diffusion de la chaleur? Bonne journĂ©e Sur le mĂȘme sujet Discussions similaires RĂ©ponses 1 Dernier message 20/04/2015, 13h27 RĂ©ponses 22 Dernier message 05/05/2007, 15h56 RĂ©ponses 4 Dernier message 30/12/2006, 17h08 RĂ©ponses 10 Dernier message 05/03/2006, 18h45 RĂ©ponses 1 Dernier message 03/03/2006, 15h39 Fuseau horaire GMT +1. Il est actuellement 04h34.
Les bonsai tropicaux et subtropicaux qui ont passĂ© lâhiver en intĂ©rieur ficus, Carmona, SagĂ©rĂ©tia ou en serre froide hors gel Serissa, Podocarpus, Orme de chine semblent piaffer dâimpatience en voyant les pissenlits et lâherbe verte Ă lâextĂ©rieur. RevoilĂ les beaux jours ! Ce passage Ă lâextĂ©rieur est une vĂ©ritable cure de jouvence pour ces arbres qui ne font que vivoter en intĂ©rieur. Ils refont littĂ©ralement leur forces dĂšs quâils sont remis dehors, ce qui leur permettra de bien supporter lâhiver suivant. Il convient nĂ©anmoins de prendre quelques prĂ©cautions dâusages lors de la sortie Ă lâextĂ©rieur afin dâĂ©viter la chute des feuilles et les brĂ»lures⊠Les sortir oui, mais oĂč ? Que ce soit sur un balcon ou au jardin il est assez facile dâinstaller les Bonsai pour lâ le balcon on peut utiliser une Ă©tagĂšre en mĂ©tal ou en bois, dont le toit sera Ă©ventuellement Ă©quipĂ© dâune toile dâombrage pour filtrer les rayons les plus chauds du soleil de 12 Ă 15 jardin il faut Ă©viter de poser les pots directement par terre pour ne pas que les escargots et autre limaces ne se rĂ©galent de votre arbre au petit dĂ©jeunĂ©. Il est donc plus sage de les poser en hauteur, par exemple sur une table ou un prĂ©sentoir formĂ© de planches horizontales posĂ©es sur des choix dâun emplacement Ă la mi-ombre ou au plein soleil dĂ©pendra du temps que vous avez Ă consacrer aux arrosages plus un arbre est au soleil et plus il est heureux mais par contre plus il a soif. En Ă©tĂ© il nâest pas rare de devoir arroser un bonsai plusieurs fois par jour lorsquâil fait chaud et quâil est au vous ne pouvez vous astreindre Ă cette routine, prĂ©fĂ©rez donc un emplacement Ă la mi-ombre qui vous permettra de descendre Ă un arrosage par jour. Quant les sortir ? Les bonsai qui ont passĂ© lâhiver en serre froide Serissa, , Podocarpus, Orme de chine peuvent regagner lâextĂ©rieur dĂšs que tout risque de gelĂ©e blanche est passĂ©. Ne soyez pas trop pressĂ©s et surveillez bien la mĂ©tĂ©o. Sortir vos arbres 2 semaines trop tĂŽt peut finalement vous faire perdre du les Bonsai tropicaux qui ont passĂ© lâhiver au chaud dans la maison ficus, Carmona, SagĂ©rĂ©tia, le passage Ă lâextĂ©rieur peut se faire dĂšs que la tempĂ©rature nocturne dĂ©passe 15 degrĂ©s. LĂ encore ne soyez pas trop pressĂ©s il vaut mieux attendre quelques jours de plus plutĂŽt que de sortir les arbres trop tĂŽt et les stresser inutilement. Comment les sortir ? Il faut sortir les arbres Ă lâextĂ©rieur de façonstrĂšs progressive pour quâils aient le temps de sâhabituer au vent, au changement de luminositĂ©, Ă la tempĂ©rature, etc. En procĂ©dant progressivement vous pourrez Ă©viter la chute des feuilles et les brĂ»lures, mais il faut ĂȘtre patientâŠDans lâidĂ©al, choisir pour ce faire une semaine pluvieuse ou premiĂšre semaine placer les arbres complĂštement Ă l'ombre et si possible un peu abritĂ©s du deuxiĂšme semaine, dĂ©placer les arbres Ă un endroit ou ils reçoivent quelques heures de soleil le matin avant 11h et/ou le soir aprĂšs 16h...La 3eme semaine les arbres peuvent enfin rejoindre leur emplacement final mais en les protĂ©geant du soleil direct de 12 Ă 15 h si souhaitĂ© cette protection pourra ĂȘtre retirĂ©e dans les semaines suivantes Ă condition que les arrosages soient ajustĂ©s en consĂ©quence.Pendant tout le processus ne pas oublier d'adapter la frĂ©quence des arrosages le substrat sĂ©chera peut ĂȘtre plus vite ou moins vite quâen intĂ©rieur donc bien surveiller.... Attention car un gros coup de soif peut rapidement tuer un arbre donc ne prĂ©sumez pas de votre disponibilitĂ© pour arroser. Il est Ă©galement conseillĂ© de mettre les arbres Ă lâombre en cas de grosses chaleurs. Quant les rentrer ? Les Ficus, Carmona, SagĂ©rĂ©tia et autres bonsai tropicaux doivent regagner la maison dĂšs que la tempĂ©rature nocturne tombe sous les 15 degrĂ©s. IdĂ©alement on devra leur trouver un endroit trĂšs Ă©clairĂ© prĂšs dâune fenĂȘtre avec au moins quelques heures de soleil par jour. Si vous ne pouvez fournir autant de lumiĂšre, les garder plus au frais environ 15 et au repos suspendre la fertilisation et bien espacer les arrosages. Ils seront alors dans un Ă©tat de dormance ou ils ne pousseront pas ou peu jusqu'Ă la belle saison. Attention ces arbres ne supportent absolument pas le gel !Les Serissa, Podocarpus et Ormes de chine doivent regagner la serre froide dĂšs les premiĂšre gelĂ©es blanches. Pendant cette pĂ©riode ils seront gardĂ©s au sec suspendre la fertilisation et bien espacer les arrosages et si possible hors gel. Si ils sont bien protĂ©gĂ©s avec un voile dâhivernage et adaptĂ©s progressivement ils peuvent Ă©galement supporter des tempĂ©ratures lĂ©gĂšrement nĂ©gatives pendant quelques jours. Par contre les grands gels leur sont fatals.
Cela commence Ă devenir une habitude la canicule s'installe en France et bat des records de tempĂ©ratures. Voici sept rĂšgles d'or pour vous aider Ă supporter au mieux les chaleurs caniculaires. Hey, MĂȘme s'il pleut l'Ă©tĂ© s'ra chaud, Dans les t-shirts dans les maillots, D'la CĂŽte d'Azur Ă Saint-Malo, Ooooh », chantait en 1979 Eric Charden. PrĂšs de 40 ans plus tard, on aurait presque envie de modifier les paroles de ce tube " lâĂ©tĂ© sâra trop chaud ". Des draps glissĂ©s dans le frigo au bain de pieds pour travailler devant son ordinateur en passant par les rideaux imbibĂ©s dâeau, chacun y va de sa petite astuce pour lutter contre les tempĂ©ratures caniculaires. Rappel des rĂšgles de capture la fraĂźcheur nocturneAfin de ne pas trop souffrir de la chaleur chez soi, on va miser sur lâinertie thermique. On remplace lâair chaud par du frais et on essaie de refroidir toute la maison des murs aux sols en passant par les en journĂ©e, on ferme les volets, les stores et les fenĂȘtres afin de ne pas laisser les rayons du soleil pĂ©nĂ©trer Ă lâintĂ©rieur et pour garder prisonniĂšre la fraĂźcheur- une fois la nuit tombĂ©e et les tempĂ©ratures radoucies, on crĂ©e de la fraĂźcheur. On ouvre les fenĂȘtres, on met en place des courants dâair, on Ă©tend du linge mouillĂ© devant les ouvertures, on brumise les murs... A faire entre 22 et 6 On pense aussi Ă retirer les tapis pour que les sols puissent aussi se refroidir On Ă©vite de crĂ©er de la chaleurBonne nouvelle, un Ă©pisode caniculaire peut aussi ĂȘtre lâoccasion de faire baisser sa note dâĂ©lectricitĂ© tout en Ă©vitant de suer Ă grosses Contrairement Ă ce que lâon pourrait penser, on nâinvestit pas dans un climatiseur. Sâil va incontestablement rafraĂźchir les piĂšces, cet appareil Ă©nergivore participe Ă©galement⊠au rĂ©chauffement climatique ! Sans oublier que mal entretenu, il peut ĂȘtre responsable dâinfections On privilĂ©gie aussi les lampes Ă LEDs et Ă©conomes qui dĂ©gagent 4 Ă 6 fois moins de chaleur que des ampoules Ă incandescence et les halogĂšnes. On pense aussi Ă dĂ©brancher les appareils Ă©lectriques quâon nâutilise pas ou peu machines Ă cafĂ©, matĂ©riel informatique, tĂ©lĂ©viseurâŠ. - Il est Ă©galement venu le temps de se pencher sur cette couche de glace qui squatte le congĂ©lateur. On la retire pour Ă©viter Ă lâappareil de fonctionner Ă plein rĂ©gime et de dĂ©gager ainsi davantage de chaleur. On se nourrit en fonction de la tempĂ©rature La chaleur coupe souvent lâappĂ©tit mais ce nâest pas une raison pour moins sâalimenter et par consĂ©quent affaiblir son organisme. On se transforme en master chef de la canicule !- on boycotte les cuissons au four qui, une fois allumĂ©, transformerait toute la maison en fournaise- on fait de plus petits repas et plus lĂ©gers tout au long de la journĂ©e pour permettre Ă son mĂ©tabolisme dĂ©jĂ mis Ă rude Ă©preuve de travailler rĂ©guliĂšrement mais pas soudainement - on privilĂ©gie des recettes Ă base dâaliments crus ou cuits Ă lâavance - on essaie de moins consommer de protĂ©ines et dâaliments salĂ©s qui boostent la thermogenĂšse, responsable de la production de chaleur mĂ©tabolique humaine. RĂ©sultat, on transpire davantage et on prend le risque de se dĂ©shydrater. On sâhydrate convenablementAlors que lâĂ©tĂ© rime souvent avec verre de rosĂ©, on essaie de rĂ©duire au minimum sa consommation dâalcool qui ne dĂ©saltĂšre pas. Au contraire mĂȘme, puisquâelle conduit Ă une dĂ©shydratation ! On privilĂ©gie donc lâeau et on continue dâadopter la sacro-sainte rĂšgle du boire 1,5 litre dâeau par jour ». On ne la consomme pas trop froide pour Ă©viter Ă son corps un choc thermique. Mais Inutile de se forcer Ă descendre plusieurs bouteilles dâH2O, cela pourrait sâavĂ©rer contre-productif. Comme lâa expliquĂ© Alexandra Murcier, nutritionniste et diĂ©tĂ©ticienne, au site "trop boire Ă partir de 3l/jour NDLR peut entraĂźner une perte importante d'ions, de sodium et de potassium et crĂ©er ainsi un dĂ©sĂ©quilibre hydrique". On reste Ă lâintĂ©rieurAux heures les plus chaudes entre 11 et 16 heures de la journĂ©e, on Ă©vite de mettre le nez dehors. On se repose autant que possible ou on privilĂ©gie les activitĂ©s calmes. Le but du jeu est de rafraĂźchir son corps en le mĂ©nageant. On reste Ă la maison pour rattraper ses sĂ©ries prĂ©fĂ©rĂ©es, on se rend Ă une expo, au cinĂ©, dans des magasins climatisĂ©s⊠Et ça tombe bien, Maxisciences vous a concoctĂ© tout un programme spĂ©cial Ă©tĂ© ! On opte pour un style frais On privilĂ©gie les vĂȘtements en matiĂšres lĂ©gĂšres, naturelles et respirantes, les formes amples pour laisser lâair circuler et les couleurs claires. Chapeau et lunettes de soleil sont obligatoires pour Ă©viter le coup de chaud et pour protĂ©ger ses yeux du soleil. Avant d'enfiler votre t-shirt, vous pouvez le mouiller pour vous donner une sensation de rappeler quâil est aussi indispensable de mettre une protection solaire adaptĂ©e ? On pense aux autres Selon un bilan de lâInserm, la canicule de 2003 avait Ă©tĂ© responsable de dĂ©cĂšs en France. On pense ainsi Ă veiller sur les personnes les plus vulnĂ©rables les personnes ĂągĂ©es de plus de 65 ans, les nourrissons et les enfants de moins de 4 ans, les femmes enceintes, les personnes isolĂ©es. Et on nâhĂ©site pas Ă appeler le numĂ©ro mis en place par le gouvernement pour savoir comment agir "canicule info service" 0 800 06 66 66
bien au chaud dans la maison et plein d impatience